„Приказно пеене“ е лечебно пеене и работа с гласа, в група, за възрастни – мощен инструмент за личностно израстване, трансформация и проявление на нашите намерения, естествен начин да се почувстваме добре, да намалим стреса, да задълбочим дишането си и да се заредим с енергия. Форматът е създаден от мен – Цвета Мишкова и в основата му стои методът на лечебно пеене и „Школа за гласово откровение„ на Валборг Вербек.
На нашите срещи работим върху певчески и лечебни упражнения, изследваме звуковото пространство и въздействието му върху нас и около нас, пеем канони и песни, смеем се.
Заниманията протичат в лекота, спокойствие и радост. Влизайки във връзка със себе си, вникваме във феномените и проследяваме промените, до които водят – един „вътрешен и външен поглед“ през звука. Заниманията са с продължителност час и половина и се провеждат всеки понеделник 18:30-20 ч.
За кого е предназначено „Приказно пеене“
Всеки, който чувства в себе си импулса да пее и звучи, да изследва вътрешните и външни звукови пространства, да се развива, да пее заедно с други хора, да споделя преживяното. Не е нужен предварителен опит. Най-важно е желанието. Всеизвестни са ползите от пеенето, но смисълът е в истинското преживяване, отвъд оценките и поставянето на етикети.
Ползи от пеенето:
· укрепва имунната система
· увеличава капацитета на белите дробове
· освобождава напрежението в мускулите
· тонизира коремните и междуребрените мускули, диафрагмата
· стимулира кръвообращението
· подобрява стойката, изправя тялото
· засилва себеусещането и увереността в собствените сили
· стимулира тонуса на гласните струни и забавя стареенето.
И не на последно място, пеенето в група дава възможност за споделяне, обогатяване, откриване на други гледни точки. Груповата работа усилва енергията и въздействието, а радостта е споделена.
Защо „Приказно пеене“ за възрастни
Пеенето ни извежда от злободневните тревоги и проблеми и по един магически начин разкрива друг свят на преживявания. Приказното винаги живее в човека, просто когато растем, го забравяме. Можем да си припомним това вълшебство, тръгвайки през звучащото и наистина да останем очаровани какво се крие там.
Не е нужно да имате предварителен опит. Най-важно е желанието. Всеизвестни са ползите от пеенето, но смисълът е в истинското преживяване, отвъд оценките и поставянето на етикети. Пеенето тонизира, изправя тялото, подобрява дишането и кръвообращението, засилва имунитета. Лечебната и творческа сила на дишането и тона е заложена в нас и откривайки собствения си глас, човек може да опознае себе си, да се заяви пред света и да отвори сетивата си за него. В пеенето участва целият организъм, а импулсът идва от Аз-а на човека.
За Цвета Мишкова
Гласов терапевт с „Антропософска терапия чрез пеене“, арт терапевт, артист по душа и проявление, автор на песни. Цвета Мишкова е член на Международната асоциация AMth (антропософската музикална терапия), Българска музикална асоциация и IMRО (Irish Music Rights Organisation).
